대부분의 사람들은 육체적 노동을 하거나 정신적인 문제나 기타 여러 가지 일들로 인하여 일시적으로 피로를 경험하게 됩니다.  피로하면 휴식을 취하고 휴식을 취하면 피로가 회복돼서 열심히 자신의 일들을 하게 되는데요 이와는 반대로 일상적 활동 후에 많이 지치거나, 집중력이나 끈기가 필요한 일을 감당하기 어려워지거나 전반적인 활동 능력이 감소된 상태를 만성피로라 말하는데요 사람들이 호소할 때 단순히 '피로 하다'는 것 외에 '나른하다', 원기가 없다', 무기력하다',“자꾸 눕고 싶다”, “움직이기가 싫다”, “매사에 의욕이 나지 않는다”, “커피를 마시지 않으면 일을 전혀 하지 못 한다” 등 다양하게 표현합니다.

피로는 누구나 느낄 수가 있으며 일시적인 경우가 대부분 이지만한달 이상 피로가

계속되면 '지속성 피로', 6개월 이상 지속되면 '만성 피로'라 부르는데 특별한 원인 없이 6개월 이상 심한 피로감이 지속되고 충분한 휴식에도 피로가 회복되지 않으며 일상생활을 못할 정도의 피로를 동반한 하는 것을 만성피로 증후군이라고 합니다

  보통은 과도한 스트레스, 무리한 운동, 음주, 수면 부족, 불규칙한 식사와 같이 생활 관리가 잘 안 되서 오거나 , 우울증, 만성 위염, 천식, 고혈압, 당뇨, 심장질환 등 어떠한 질병이 원인이 되는 경우도 있는데요 인체 내의 조화로운 기능에 불균형이 생긴 것으로 볼 수 있는데요 기운이 많이 부족한 기허(氣虛), 혈이 부족한 혈허(血虛), 기운과 혈이 모두 부족한 기혈양허(氣血兩虛), 음기가 부족한 음허, 양기가 부족한 양허, 스트레스가 뭉쳐서 생기는 기울, 인체 내에 노폐물이 뭉쳐 있는 습담이나 어혈 등으로 나누어 볼 수 있습니다

피로가 더 쉽게 찾아오는 체질이나 성격으로는  생활이 불규칙하고 스트레스를 많이 받으면서도 적절히 풀지 못하거나 무슨 일을 해도 부정적인 생각을 갖고 있는 경우, 의지가 아주 강하거나 반대로 약한 경우에 잘 걸릴 수 있습니다

 여성이 남성보다 만성피로증후군으로 인해서 진료를 더 많이 받는 경향이 있습니다  여성의 건강도가 떨어지는 원인으로는 자궁이 있으며 월경, 임신, 출산 등 여성 특유의 신체적 특징과 여성호르몬의 영향, 어떠한 자극를 받으면 남성과는 달리 잘 풀지 못하는 점이 중요한 요인으로 지적될 수 있지만, 여성의 건강문제를 상대적으로 소홀히 취급하는 사회문화적 분위기가 문제라는 것도 지적되고 있다.

만성 피로는 증상들은  충분히 쉬어도 여전히 피곤하다.  잠을 자고 일어나도 상쾌하지 않고 몸이 무겁게 느껴진다. 집중력과 기억력이 떨어진다.  특별한 외상이 없는데도 근육이나 관절 부위가 아프다. 눈이 자주 피곤하고 충혈된다.  운동을 하면 하루 이상 심한 피로감이 지속된다. 식욕이 떨어진다. 얼굴에 생기가 없고 기미가 생기거나 푸석푸석하다는 증상을 주로 호소하며 만성피로증후군의 경우에는  목 안이 자주 아프거나, 목과 겨드랑이 주위 임파선이 아프고 미열이 있기도 하고 목 줄기나 어깻죽지에 근육통이 오고 팔다리가 저리며 운동 후에 전과 달리 심한 피로감을 느끼고 두통이나 여기저기 관절이 아프거나 잠을 잘 못 잔다거나 환자의 약 3/2는 우울증, 불안감, 불면증 등 정신적인 이상을 호소하기도 합니다.

 한방 치료는 근본적인 면역력과 체력을 키워 피로를 쉽게 이기도록하며 혈액순환을 도와 오장육부와 기혈의 균형을 맞추는데 중점을 두고 처방을 구성 하는데 육체적인 문제와 더불어 정신적인 문제를 같이 나타나는 경우가 많으므로 치료에 있어서 기운을 올리는 것 뿐만 아니라 마음을 편하게 해주는 한약을 같이 사용하여야 하며 가벼운 경우에는 1-2개월 정도 치료되지만 만성 피로 증후군인 경우에는 치료 기간이 많이 소요됩니다  

 일상생활에서 만성피로를 예방하려면  1주일에 3-4회, 적어도 30분 이상 규칙적인 운동을 하며 억지로라도 자주 웃고 긍정적인 생각을 하고  바쁘더라도 음악 감상· 독서 등 취미생활을 하며 하루 8시간 정도의 충분한 수면을 취하고 비타민이 풍부한 녹황색 채소와 과일을 많이 섭취하며 이완운동· 호흡법 등 평소 스트레스 대처법을 익혀두고 가까운 사람들과 기분 좋은 대화를 많이 하는 것 등이 도움이 됩니다